Fini le « on mange quoi ce soir ? ».
Chaque semaine, Popote te propose des repas variés et équilibrés, adaptés à chacun à table. La liste de courses se fait toute seule et part directement dans ton panier Migros Online.
Gratuit pendant la bêta · ensuite CHF 9.90 par semaine · pour Migros Online
Dans l’app Migros, le montant du panier monte jusqu’à CHF 154.02 à mesure que les produits de la liste y arrivent.
- 0idée à chercher le soir
- 10 minpour valider ta semaine
- 1 h 30de liste et de courses en moins
Comparé à une liste écrite à la main et des courses en magasin. Temps estimés pour une semaine type.
Popote est indépendant : ni fait ni soutenu par Migros.
Le film reprend cette page en 30 secondes, en musique et sans paroles. À l’écran, dans l’ordre : « on mange quoi ce soir ? », barré, et « Fini le ». Alice, végétarienne, et Bob, omnivore, 3 soirs à deux. « Chaque semaine, de nouveaux plats » : 13 plats différents, de jeudi à dimanche. 0 idée à chercher le soir, 10 min pour valider ta semaine, 1 h 30 de liste et de courses en moins, des temps estimés pour une semaine type. « Un bouton, et le panier Migros se remplit » : les 41 lignes de la liste arrivent dans le panier. Puis Popote : « Mange mieux. Pense moins aux courses. » Alice, Bob et leurs chiffres sont inventés pour l’exemple ; Popote est indépendant de Migros.
Popote en 30 secondes, avec le son.
Tu connais ça ?
- 18h30Frigo ouvert, aucune idée. Encore des pâtes.
- ×5Les mêmes plats qui tournent depuis des mois.
- 30 minLa liste à écrire, en ouvrant chaque placard.
- 1 hLes trajets, les rayons, la caisse. Et l’oubli qu’on remarque en rentrant.
Popote s’en charge. Tu gardes le plaisir de manger.
13plats différents, de jeudi à dimanche
Chaque semaine, de nouveaux plats.
Chaque semaine, Popote compose un nouveau menu, avec les produits et les promos Migros du moment. Chacun a ses plats ; les soirs où l’on mange ensemble, une base commune et une protéine chacun. Prends Alice et Bob, un foyer inventé pour l’exemple : Alice est végétarienne, Bob mange de tout sauf des champignons.
AliceAlice · végétarienne
BobBob · omnivore
jeu.midi
Poulet rôti, légumes au four
soir
Omelette aux épinards, pommes sautées
Poulet tikka, riz basmati
ven.midi
Gratin de légumes
Chili con carne
soir
Tacos aux haricots noirs ou au bœuf, salsa de tomates
sam.midi
Risotto aux champignons
Croque-monsieur, salade verte
soir
Riz teriyaki au tofu ou au saumon, brocolis
dim.midi
Shakshuka, pain complet
Pâtes carbonara
soir
Pizza maison, mozzarella ou jambon cru
De jeudi à dimanche : aux repas en solo, chacun a son plat, souvent une portion de la prépa du dimanche ou du congélo ; vendredi, samedi et dimanche soir, Alice et Bob partagent une base commune, avec une protéine chacun : haricots noirs ou bœuf, tofu ou saumon, mozzarella ou jambon cru.
0aliment à peser
Équilibré, sans rien peser.
Chacun a sa cible de calories et de protéines, selon ses objectifs. Popote compose les repas de chacun autour de la sienne et calcule ses macros sur ce qu’il mange vraiment : tu vois d’un coup d’œil si la journée tient.
Macros calculées sur les étiquettes Migros quand le produit est trouvé, estimées sinon. Une valeur qui manque n’est jamais comptée comme zéro.
Samedi
AliceAlice · végétarienne
BobBob · omnivore
midi
Risotto aux champignons
Croque-monsieur, salade verte
soir
Riz teriyaki au tofu ou au saumon, brocolis
Alice, énergie
1 330/ 1 350 kcal
dans la cible
Alice, protéines
71/ 75 g
dans la cible
Bob, énergie
1 780/ 1 750 kcal
dans la cible
Bob, protéines
104/ 110 g
dans la cible
Samedi : Alice mange un risotto aux champignons à midi, Bob un croque-monsieur ; le soir ils partagent un riz teriyaki, tofu pour Alice, saumon pour Bob. Tous deux restent dans leur cible de calories et de protéines.
41produits Migros, trouvés un par un
Plus de liste à écrire. Plus de rayons à arpenter.
La liste se fait toute seule, tirée de la semaine. Chaque ingrédient devient un produit Migros précis, avec son paquet et son prix ; les promos du moment sont comptées, et ce que tu as déjà à la maison n’est pas racheté.
La liste · 41 produits
- AliceLentilles corail bio1 × 500 gCHF 3.40à ajouterajout en cours…ajouté au panier
- AliceTofu nature2 × 250 gCHF 5.20à ajouterajout en cours…ajouté au panier
- AliceChampignons de Paris1 × 500 g−30 %CHF 2.80à ajouterajout en cours…ajouté au panier
- BobÉmincé de poulet1 × 350 g−25 %CHF 6.35à ajouterajout en cours…ajouté au panier
- BobFilets de saumon2 × 125 gCHF 8.90à ajouterajout en cours…ajouté au panier
Déjà à la maison : 6 ingrédients.
- Total
- CHF 142.60
- Prix normal
- CHF 157.85
- Économie
- CHF 15.25
Ajout au panier…
Envoyé au panier · 41 lignes sur 41 · à l’instant
La commande, le créneau PickMup et le paiement se font sur Migros.
La liste tirée de la semaine d’Alice et Bob : 41 produits Migros, promos comprises, et 6 ingrédients déjà à la maison qui ne sont pas rachetés. Total CHF 142.60 au lieu de CHF 157.85, soit CHF 15.25 d’économie.
1bouton pour remplir le panier
Un bouton, et le panier Migros se remplit.
Popote se connecte à ton compte Migros Online et y dépose chaque produit de la liste, à la bonne quantité : le panier se remplit en général en moins d’une minute. Popote remplit le panier, il ne commande jamais à ta place : la commande, le créneau et le paiement restent entre toi et Migros.
Sans Popote, 30 min pour écrire la liste et 1 h de courses, trajets compris, soit 1 h 30 ; avec Popote, 10 min pour valider la semaine.
La liste · 41 produits
- AliceLentilles corail bio1 × 500 gCHF 3.40à ajouterajout en cours…ajouté au panier
- AliceTofu nature2 × 250 gCHF 5.20à ajouterajout en cours…ajouté au panier
- AliceChampignons de Paris1 × 500 g−30 %CHF 2.80à ajouterajout en cours…ajouté au panier
- BobÉmincé de poulet1 × 350 g−25 %CHF 6.35à ajouterajout en cours…ajouté au panier
- BobFilets de saumon2 × 125 gCHF 8.90à ajouterajout en cours…ajouté au panier
Déjà à la maison : 6 ingrédients.
- Total
- CHF 142.60
- Prix normal
- CHF 157.85
- Économie
- CHF 15.25
Ajout au panier…
Envoyé au panier · 41 lignes sur 41 · à l’instant
La commande, le créneau PickMup et le paiement se font sur Migros.
Un appui sur « Remplir le panier Migros », et les lignes de la liste partent une à une dans le panier Migros Online, jusqu’à 41 sur 41. La commande, le créneau PickMup et le paiement restent sur Migros.
Ta prochaine semaine pourrait déjà être prête.
Et en plus
1phrase pour changer jeudi soir
Tu changes d’avis ? Une phrase suffit.
Au clavier ou à la voix : Popote propose autre chose, tu dis oui ou non, et la liste suit.
Derrière, un modèle de langue compose et ajuste la semaine. Les règles de chacun passent avant lui.
Jeudi soir, Bob n’a pas envie de curry : autre chose, et plus rapide ?
Je regarde la semaine…fait
Je regarde les promos…fait
Popote
Pour Bob jeudi soir, je propose des wraps poulet-avocat : 10 min au lieu de 30 min, avec l’émincé de poulet déjà sur la liste. L’omelette d’Alice ne bouge pas.
Proposition prête1 changement
Avant
Poulet tikka, riz basmati
Après
Wraps poulet-avocat
- À acheter en plus
- Avocats · 2 pièces
- Plus nécessaire
- Pâte de curry tikka
- Quantité modifiée
- Tortillas de blé 1 → 2
On demande à Popote autre chose de plus rapide pour Bob jeudi soir. Popote regarde la semaine et les promos, puis propose des wraps poulet-avocat en 10 min au lieu du poulet tikka en 30 min ; l’omelette d’Alice ne bouge pas. Sur la liste : des avocats en plus, la pâte de curry tikka en moins, un paquet de tortillas de plus.
12repas sortis de 4 cuissons
Cuisine une fois, mange trois jours.
Popote regroupe les cuissons : une casserole du dimanche remplit plusieurs repas, et chaque boîte sait où elle va, au frigo ou au congélo.
Prépa dimanche
AliceAlice
Dahl de lentilles corail
Gratin de légumes
1 h 25 sur 2 h
BobBob
Chili con carne
Poulet rôti, légumes au four
1 h 50 sur 2 h
Mise en boîtes
Frigo
- Alicelun. midi · Dahl de lentilles corail · 1 portion · Alice
- Boblun. midi · Chili con carne · 1 portion · Bob
Congélo
- Aliceven. midi · Gratin de légumes · 1 portion · Alice
- Bobven. midi · Chili con carne · 1 portion · Bob
Dimanche, Alice cuisine un dahl de lentilles corail et un gratin de légumes en 1 h 25, Bob un chili con carne et un poulet rôti en 1 h 50, chacun sous ses 2 h. Les boîtes vont au frigo pour le début de la semaine et au congélo pour vendredi.
7étapes, une à la fois
Une étape par écran, en grand.
Au moment de cuisiner, une étape par écran, en gros caractères, avec les quantités de ceux qui mangent. L’écran reste allumé, si l’appareil le permet.
QuitterÉtape 3 / 7
Écran maintenu allumé
Riz teriyaki au tofu ou au saumon, brocolis
Alicepour Alice
Couper le tofu en cubes, l’enrober de fécule de maïs et le dorer 8 minutes à la poêle.
8 minTofu · 150 gFécule de maïs · 10 g
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En mode cuisine, samedi soir, étape 3 sur 7 de « Riz teriyaki au tofu ou au saumon, brocolis », en grand, pour Alice. « Couper le tofu en cubes, l’enrober de fécule de maïs et le dorer 8 minutes à la poêle. » Environ 8 min. Sous l’étape, ce qu’elle utilise : Tofu, 150 g et Fécule de maïs, 10 g. Un badge dit que l’écran reste allumé.
10 min le mercredi. Le reste de la semaine, tu manges.
Mercredi soir
Tu valides la semaine en 10 min environ. Le panier Migros se remplit.
Samedi
Livraison des courses.
Dimanche
Prépa : chacun ses casseroles, dans l’ordre.
Lundi → dimanche
On réchauffe, on mange. Les soirs à deux, on cuisine ensemble.
Mercredi soir, la semaine est validée en 10 min environ, la liste se coche et le panier Migros se remplit ; samedi, les courses arrivent ; dimanche, Alice et Bob cuisinent chacun leurs casseroles et les mettent en boîtes ; du lundi au vendredi, les midis sont des portions de la prépa et les soirs des plats du jour, et vendredi, samedi et dimanche soir, ils mangent ensemble.
Tes questions
Faut-il un compte Migros Online ?
Oui. Popote remplit ton panier Migros Online : c’est là que tu commandes, choisis ton créneau et paies, comme aujourd’hui.
Popote peut-il commander sans moi ?
Non. Popote remplit le panier et s’arrête là : il ne commande pas et ne paie pas. Il met chaque produit de la liste à la bonne quantité et ne touche pas au reste de ton panier. Tu vérifies, puis tu commandes sur Migros.
Végétarien, allergique ou difficile ?
Chacun a son profil : son régime, ses allergies, ce qu’il n’aime pas. Ce sont des règles : chaque recette est vérifiée avant d’arriver dans ta semaine, et ni une promo ni le modèle de langue ne passent avant. Pour une allergie, lis quand même l’étiquette du produit.
Seul ou à deux ?
Les deux. Chacun a son profil et ses objectifs ; à deux, Popote compose les repas de chacun et ceux que vous partagez.
Combien ça coûte ?
Rien pendant la bêta. Ensuite, CHF 9.90 par semaine, pour tout le foyer. Les courses, tu les paies à Migros, comme aujourd’hui.
Mange mieux. Pense moins aux courses.
Popote ouvre sa bêta petit à petit. Laisse ton email : on te garde une place et on t’écrit quand c’est ton tour.
Gratuit pendant la bêta, ensuite CHF 9.90 par semaine pour tout le foyer. On t’écrit quand c’est ton tour, et seulement pour ça. Désinscription en un clic.
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